1. Meď a železo Na doplnenie zásob železa nezabudnite na morské riasy, sezam, semená, zeleninu, šalátové listy a pečeň. 2. Vitamín B6 Aby ste doplnili jeho nedostatok a zachovali zdravie srdca, ciev, nervov a mozgu, zaradte do svojho jedálnička obilniny, čerstvú zeleninu, pečeň a fazuľu. 3. Vitamín D Ako je…
