Kefír je univerzálny produkt na reguláciu rýchlosti trávenia. Čerstvý kefír má laxatívny účinok, zatiaľ čo „starý“ – starší ako 3 dni – naopak, posilňuje. Kefír má ľahké močopudné vlastnosti, preto sa odporúča všetkým, ktorí majú problémy s opuchmi a dokonca aj zvýšeným tlakom. Pite kefír vtedy, keď je váš žalúdok…